スタミナ不足でパワーダウンさ。

この前調子悪くなってぶっ倒れて

２日ほど飯も食えない状況で

１日１善いや１日１キロペースで体重が落ちて

もうフラフラっす・・・


ダイエットには

体調不良がいちばん効くネ。（オイ）


ワタクシ身長約１７０センチ

ベスト体重は６４キロで体脂肪９％以下

ここ数ヶ月維持してたんだが今回の持病再発で一気にダウンさよ。


新規事業も始まったから

体力、筋力、体重をベストに持っていかないとね。


一番太っていた時は８５キロ

精神的にやられてた時は４７キロ


もうね、ビフォアアフターみてぇだよ。


さ、頑張って体重増やそ。