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断つ!の巻

昨年12月中ごろに突如発症したパニック障害

かんたんに言えば心の病気ってやつだ。

こういったことには否定的な自分がなるとはねぇ・・・
正直情けないやら悲しいやら。

こういった時に心療内科や精神科から処方される薬
ぶっちゃけ体にとっても良くない薬で依存度も高い

できることなら飲みたくないのが本音である

でもね…実際は飲まないとどうにもならないワケで

こういうのって薬に頼らずに治す方法って大きく自分の環境を変えるしかないワケよ。

住むとこを変えるとか仕事や学校を辞めたり転校したり
悩みそのものの根源を断って全てをひっくるめて変化させるとかね
でも実際はそう簡単に引っ越したり辞めたりできるもんじゃない。

いやいや、それに立ち向かなくちゃ弱いままだろって思う方も多いだろうが
なってしまった人間にしかわからない辛さってもんもあるのも確か。

さて、一度飲んでしまった抗鬱剤系の薬
はいそうですかと簡単にやめるのは危険である。
風邪薬のたぐいとは違って途端にやめると病状を悪化させる危険もあるワケ。

医師に相談してみたんだがまだ早い
あと半年は経過をみてとは言うが

あと半年も飲むのは嫌です

てなわけで
今年に入ってから薬断に向けて調整してたワケ。

まず動機や眩暈が落ち着いた頃に薬の量を減らしてみる。

減らしても大丈夫ならそのまま減らして飲み続け
発作の兆候がちょっとでも現れたら元の量に戻す。

そしてまた減らしていく。

とにかく自分の体調に合わせて無理なく増減させてくのが大事。

俺は一気に半分まで減らしても問題はなかったワケで

そこから完全な薬断までは少量を飲んだり元に戻したりの繰り返しで
そこから飲まない期間を増やしていって

薬断成功


現在はもうその手の薬は飲んでない状態。



残す問題は

側弯症と不眠症だ。
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Author:タロー
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のんびり適当に生きてます。
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2016年11月13日 Asahiからタローに改名

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